麦林餐饮

我们现代人都在提倡不是吃饱而是吃好的问题，那么问题来了，什么是吃好？怎样吃才叫吃好？每天大鱼大肉的就是吃好了吗？还是每天海参燕窝的就是叫吃好了？小编仔细的想了想：还是要让大家了解西安营养餐在生活中的功效，对人身体的好处：

一、提供全面均衡的营养餐。含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是真正的完全营养食品。能增强体质，对营养不良、体质单薄以及病后需要调养者、孕妇、乳母、婴幼儿非常适合;能促进少年儿童生长发育，改善记忆;能改善因缺乏相关营养素引起的病症，如营养性贫血、骨质疏松、脚气病等。

二、降血脂、降血压，预防心脑血管疾病。大豆含有皂角甙、卵磷脂和亚油酸，螺旋藻中富含的亚油酸和γ—亚麻酸，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦所富含的纤维素都具有降血脂的作用;营养餐中丰富的维生素C、锌、钙都有使血压下降的作用;经常饮用营养餐能预防动脉硬化和各种心脑血管疾病。

三、降血糖糙米、大豆富含锌，糙米富含铬，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦都含有丰富的纤维素，螺旋藻所富含的γ — 亚 麻酸及锌、镁、钾， 南瓜粉所含的南瓜戊糖都有降血糖的功效，因此完美营养餐非常适合糖尿病人饮用。

四、改善肠胃功能，预防消化道疾病营养餐中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能清扫肠道、加速排便、减少肠道内的有害菌、增殖有益菌，还能减少肠道对有毒物质的吸收，螺旋藻富含叶绿素、藻蓝素、β—胡萝卜素和 γ—亚麻酸，这些物质具有抗粘膜组织炎症、修补受损伤细胞和恢复正常分泌功能，对预防慢性胃炎与消化道溃疡有显著作用。

五、营养餐可以改善睡眠 。燕麦、玉米所含的松果体素，糙米、大豆所含的锌，玉米所含的铜都具有改善睡眠的功效。

六、延缓衰老。大豆所含的大豆皂甙、玉米所含的维生素E及营养餐中所含的维生素C、β-胡萝卜素、卵磷脂、氨基酸等都抗衰老的作用。